Se você trabalha no campo ou na construção civil e sente dores nas costas com frequência, saiba que esse problema é muito comum entre profissionais que lidam com esforço físico intenso, posturas inadequadas e sobrecarga da coluna ao longo do dia.
Em Palmas e região, muitos trabalhadores rurais, pedreiros, serventes, carpinteiros e operadores de máquina sofrem com lombalgias (dores na região lombar) que, se não tratadas, podem evoluir para quadros mais graves, como hérnias de disco, compressões nervosas e até incapacidade para o trabalho.
Por que as costas doem tanto nesse tipo de profissão?
As principais causas incluem:
• Levantamento de peso sem técnica adequada
• Postura curvada por tempo prolongado
• Impacto repetitivo sobre a coluna (ex. com uso de marteletes ou ferramentas vibratórias)
• Longas jornadas em pé ou agachado
• Falta de fortalecimento muscular e alongamento
Sinais de alerta – quando procurar um ortopedista
Alguns sintomas devem ser avaliados com urgência:
• Dor nas costas que não melhora com repouso
• Irradiação para as pernas, formigamento ou dormência
• Perda de força ou dificuldade para se levantar/sentar
• Dores que interferem no sono ou na produtividade
Tratamentos modernos disponíveis em Palmas – TO
Na grande maioria dos casos, o tratamento pode ser feito sem cirurgia. Entre as opções:
• Fisioterapia personalizada com foco em fortalecimento da musculatura lombar
• Bloqueios anestésicos ou infiltrações guiadas para controle da dor
• Radiofrequência – tratamento minimamente invasivo para dores crônicas
• Reeducação postural e orientações ergonômicas específicas para o tipo de trabalho
• Uso de coletes lombares em fases agudas (com prescrição)
Nos casos mais graves, a cirurgia pode ser considerada, mas sempre como última alternativa.
Dica do especialista: prevenção é o melhor remédio
• Faça pausas durante o trabalho pesado
• Alongue a coluna antes e depois da jornada
• Evite torções ao carregar peso – dobre os joelhos!
• Se possível, alterne tarefas pesadas com atividades mais leves
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Trabalha com esforço físico e sente dor nas costas?
Agende uma avaliação com um especialista em coluna e ortopedia aqui em Palmas – TO.
Cuidar da sua coluna é preservar sua saúde e seu sustento.
Dr. Paulo Victor Dias Almeida
Ortopedista e Traumatologista | Cirurgião de Quadril
CRM 5163 | RQE 3537 | TEOT 19528
Ortopedista em Palmas-TO
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